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    齐鲁风采今日开奖: 生物钟太乱,只因你没女朋友!

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    发表于 2019-3-17 03:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 阿拉蕾的哥哥 于 2019-3-17 12:06 编辑

      真的不知从何说起,生活作息不规律,一直困扰着我。
      并不是个人不自律,没有控制。有时候躺下来,闭着眼怎么也睡不着,耗着耗着看电影,看书,看小说,练钢笔字,或者捣鼓其他乱七八糟的事情,大概凌晨3点多才有小小困意就去睡觉,不然大部分都是12-2点就睡觉,有时候突然眼困,不到8/9点就睡觉,还是一样睡到第二天10点左右,基本每天都是自然醒,睡到10点多。一般在家都不午休,如果回公司办公中午也会午休半个小时到一个小时。
      不是夜蒲人,也不抽烟,红酒啤酒偶尔浅尝即止。
      由于个人工作很自由,上班时间由自己控制把握,除非特发事情就会打电话通知联系我,需要回公司处理事情,不然也是可以在家里办公,所有才能睡到自然醒。
      长期晚上都会锻炼大概一个小时,跑步,骑车或者到小区健身器材锻炼个遍。但是我的腹肌依然还是我行我素九九归一??!
      就是不明白为啥我的生物钟就是那么乱?
      苦恼!
      苦恼!
      苦恼!
      

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    沙发
    发表于 2019-3-17 08:03 | 只看该作者
    谢谢分享
    板凳
    发表于 2019-3-17 08:46 | 只看该作者
    工作自由多好,难道要羡慕我天天打卡上班才能自律?
    地毯
    发表于 2019-3-17 09:25 | 只看该作者
    自己制定时间表,到了时间,就算不困也要躺床上数绵羊,几次之后就调整过来了

    点评

    数绵羊你试过没的啊,我是试过了,完全没有效果。 楼主是不是30多岁? 我30多的时候也有几年时间是这样子,不过随着年龄增长这个状况就慢慢消失了。  详情 回复 发表于 2019-3-17 10:57
    地板
    发表于 2019-3-17 10:34 来自手机 | 只看该作者
    地下室
    发表于 2019-3-17 10:57 | 只看该作者
    梦不落 发表于 2019-3-17 09:25
    自己制定时间表,到了时间,就算不困也要躺床上数绵羊,几次之后就调整过来了

    数绵羊你试过没的啊,我是试过了,完全没有效果。

    楼主是不是30多岁? 我30多的时候也有几年时间是这样子,不过随着年龄增长这个状况就慢慢消失了。

    点评

    数绵羊这个真的只能适合小朋友,对于我这个30岁出头的男人真的一点作用也没有,之前听取朋友建议睡前听一些钢琴曲等优美旋律和听电台。这个办法也有效果一段时间,后来就是越听越精神。 有朋友说,那是因为你没女朋  详情 回复 发表于 2019-3-17 12:04
    7
     楼主| 发表于 2019-3-17 12:04 来自手机 | 只看该作者
    英勇打机 发表于 2019-03-17 10:57
    数绵羊你试过没的啊,我是试过了,完全没有效果。

    楼主是不是30多岁? 我30多的时候也有几年时间是这样子,不过随着年龄增长这个状况就慢慢消失了。

    数绵羊这个真的只能适合小朋友,对于我这个30岁出头的男人真的一点作用也没有,之前听取朋友建议睡前听一些钢琴曲等优美旋律和听电台。这个办法也有效果一段时间,后来就是越听越精神。
    有朋友说,那是因为你没女朋友,这个对我造成一万点的重伤害!
    8
    发表于 2019-3-17 15:59 | 只看该作者
    难不成是公务员?太闲了??
    APP安卓,看帖发帖更方便!点击安装
    9
    发表于 2019-3-17 21:27 | 只看该作者
    ;P;P
    10
    发表于 2019-3-18 22:38 来自手机 | 只看该作者
    习惯早睡早起怎么办
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